耻骨分离又叫耻骨联合分离症是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处，因外力而发生微小的错移。表现耻骨联合距离增宽或上下错动出现局部疼痛和下肢抬举困难等功能障碍的软组织损伤性疾病。

耻骨分离？产后你该知道这些！

正常人两耻骨之间距离约4~5mm，无上下错位现象。而怀孕后，由于其内分泌改变，使耻骨联合周围韧带松弛，这时若遇轻微外力即可导致耻骨联合分离。一般增长2~3mm，为的是增强骨盆的伸缩性，让胎宝宝的空间更大以及分娩时顺利通过产道。

耻骨分离多发生在孕中晚期及产后。因为随着孕周的增加，子宫会不断增大并对骨盆造成一定压迫，而且造成分离的体内激素弛缓素和黄体素的分泌量也会越来越多。

所以如果在孕晚期和产后你如果感到屁股及大腿根部疼痛，甚至疼得走路都一瘸一拐的、晚上睡不着等等，那就很可能是耻骨联合分离导致的

哪些孕妈妈会容易经历这种痛苦呢？

1、骨盆某个关节曾经有损伤，那么随着胎儿对子宫的压迫越来越重，就会感觉到疼痛。

2、胎儿过大、双胎或者多胎，或者孕妈妈本身的骨盆小、羊水过多，这些都会增加对骨盆的压迫，从而造成耻骨分离。

3、怀孕期间做了太多重体力活，或者经常弯腰，也会加重孕晚期的耻骨分离。

4、生产时不会用力，分娩的姿势不正确也会造成产后的耻骨分离痛

☛耻骨联合部疼痛：

（1）轻者行动无力，上下台阶及单腿站立、弯腰、翻身等动作，都可引起局部疼痛加剧。

（2）重者疼痛剧烈，活动受限，单侧或双侧下肢难以负重，不能行走，翻身困难;

☛耻骨联合部疼痛体征：

（1）局部压痛与叩击痛明显，髋关节外展、外旋活动受限，耻骨联合加压及骨盆分离与挤压试验阳性。

（2）错移较重者，可触摸到耻骨联合上下缘不齐或分离的间隙。

（3）影像学检查 X线片可见耻骨联合间距离明显增宽，超过5mm，有的可达30~50mm，并有上下错位现象。慢性者可见联合之关节面毛躁不平、增生等。

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